Esto no implica siempre estar según todo, leitura corporal Masculina pero sí supone respetar y apreciar la perspectiva de tu pareja, incluso si difiere de la tuya. Todos poseemos historias que deseamos comunicar, y si alguien nos escucha… es más simple que conectemos emocionalmente con él. En la situacion de estar en la zona de hiperactivación y notar que las emociones tomaron el control, es muy importante añadir este paso al principio. La atracción es un fenómeno basado en la acción de traer hacia uno mismo a alguien que, debido a una serie de causantes culturales, psicológicos y biológicos, resulta de su propio agrado. Los motivos del agrado cambian en función de distintas matices, e incluso los niveles de amor tienen sus variantes.
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Otro beneficio de la conexión emocional es el fortalecimiento de nuestro bienestar mental y emocional. Investigaciones han demostrado que la gente que tienen relaciones próximas y importantes tienden a presenciar menos estrés y depresión. La conexión sensible nos brinda un apoyo emocional preciso para combatir las dificultades de la vida y nos ayuda a mantener un estado anímico positivo. La sicóloga recomienda que, en vez de quejarnos, debemos procurar buscar soluciones a estos problemas e irnos entrenando de a poco en el agradecimiento hacia nuestra pareja. Otro aspecto señalado del libro es la relevancia de la autenticidad en nuestras relaciones amorosas. El creador nos sugiere ir a explorar nuestras emociones y a ser verdaderos con nosotros mismos y con nuestra pareja.
La desconexión sensible puede ocasionar sentimientos de soledad, resentimiento y falta de intimidad. Es esencial abordar y trabajar para mejorar la conexión emocional para una relación sana y feliz. El respeto es una forma de conexión sensible profunda que es un ingrediente básico para relaciones saludables . Esto puede ayudarlo a sentirse visto y escuchado y puede producir confianza y conexión emocional en su relación. Enseñar apoyo incondicional en los instantes de triunfo y en los retos fortalece la conexión emocional. Celebrar juntos los logros y brindar consuelo en los instantes difíciles demuestra que están juntos en las buenas y en las malas. Los desacuerdos y enfrentamientos son naturales en cualquier relación, pero la manera en que los manejen puede determinar la fortaleza de la conexión emocional.
Es posible que los amos sean muy críticos, que escaseen los trabajos, que las parejas se resistan a comprometerse o que tengamos genes que complican estar delgados. Pero si todo el tiempo estamos decepcionados y nos culpamos por no ser excelentes, empezaremos a sentirnos inseguros e impropios. Al paso que esmerarnos lo mucho más posible y trabajar bastante podría darnos una virtud positiva, hay otras caracteristicas del perfeccionismo que no son sanos. Castigarnos y estar preocupados en todo momento por no ser lo suficientemente buenos puede provocar depresión y ansiedad, desórdenes alimentarios o fatiga crónica.
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Establece un listado de cada uno de estos aspectos realizando que queden abarcados en 2 categorías distintas, y después elige las mucho más importantes de aquellas que mires que puedes cambiar a corto o medio período. Así vas a poder fijarte misiones concretas para lograrlo y, al notar tus progresos, tendrás la motivación que se requiere para afrontar el resto. Las inseguridades personales o complejos personales son una serie de opiniones limitantes acerca del "Yo", que nos llevan a magnificar nuestras imperfecciones y que suponen una limitación innecesaria en nuestra manera de vivir ls vida. Esto es, que son creencias que nos anclan a una autoestima baja con tal de no poner a prueba ciertos límites personales que observamos como inevitables, unidos a nuestra esencia como individuos. Las inseguridades personales hacen que, cada día, miles de individuos no solo no se propongan alcanzar misiones significativas para ellas, sino crean que se sientan mal por el simple hecho de pensar en alcanzarlas.
