La inseguridad emocional es síntoma de algún malestar o experiencia interna que no se ha gestionado o procesado de forma correcta y que todavia tiene influencia en el funcionamiento diario de la persona. Por tanto, para superar la inseguridad emocional será necesario explorar cuáles han podido ser las causas o causantes que han propiciado su aparición para hacer una intervención amoldada a la persona. Entre las consecuencias mucho más palpables derivadas de la sociedad enormemente competitiva y opresiva, tanto en el terreno personal como profesional, con la que hoy día tienen que lidiar la gente en su día a día. La inseguridad sensible consiste, grosso modo, en la carencia de confianza en uno mismo. Se trata de un malestar, una vulnerabilidad emocional, que puede modificar el accionar y la personalidad. Por supuesto, cada persona es un universo diferente en el que confluyen distintas vivencias, condiciones sociales y rasgos de personalidad. No obstante, algunas de las causas más comunes de la inseguridad son las siguientes.
Cómo reconocer las señales de una amistad tóxica, según la psicología
Con el apogeo de las comunidades, es asombrosamente simple ofrecer una imagen de lo que no se es. Esto es algo que facilita la aparición de inseguridades, pues en ciertas interfaces digitales la idealización es la norma. Así pues, es bueno expresar directamente que algunos comentarios están de más, dado que resultan inoportunos. Lo bueno de estas situaciones es que la otra persona, en la mayor parte de los casos, dejará de procurar mantener una situación dominante en la charla si es alguien que nos tiene afecto, y verá instantaneamente su fallo.
Terapia contra la inseguridad
Según la Asociación Americana de Psicología, esta falta de confianza en uno mismo puede ser un obstáculo importante en la vida, afectando tanto a nuestra salud psicológica como a nuestras interacciones con los demás. Desde nuestra experiencia como psicólogos, en el primer caso tiende a ser útil una psicoterapia individual ayudada de algunas técnicas como el EMDR, SHEC, Técnicas de Integración Cerebral, EFT o el Brainspotting. Cuando la inseguridad personal es el resultado de un trastorno más extenso, es recomendable recurrir a una psicoterapia de extendida duración ayudada por una psicoterapia de conjunto. En la inseguridad personal el concepto de uno mismo está dañado, con lo que acostumbra tener relaciones con vivencias negativas o traumáticas intensas pasadas. Es frecuente que tras un abuso, un despido u otro tipo de vivencia intensa negativa quede perjudicada la imagen y término personal.
Cómo identificar la inseguridad en una persona
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You feel a sense of comfort and ease
People are inclined to deal with dialog as if it’s a competitive sport, attempting to one-up the opposite individual, "win" the debate, or show what they know. It’s this combination that basically seems to impact individuals. It’s astonishing when you notice that the Dalai Lama was exiled from his own land and is consistently beneath menace, but yet he nonetheless manages to be both sensible and joyful at the same time. That’s as a result of we’ve all obtained opinions and knowledge to share, but it’s rare that somebody gives us the opportunity to offer these fruits. As Sean spent time with a number of the most charismatic and influential leaders in the world, he found thirteen key methods you must use to connect with just about everyone. What may simply be a passing moment to you can save anyone else’s life.
Step Outside of Your Comfort Zone to Connect with Others
